ものづくりノート

すたじおKoki'oの仕事人、「のり」のブログへようこそ。グラフィックデザイナー、ハンドメイド洋服作家、初心者ウクレレの先生です。

早起き。

昨夜、眠さに負けて10時半に寝たら、パキッと目が覚めてしまいました、4時半。
ひゃあ、早く寝たら、寝た分だけちゃんと起きられるようになってるんですね。
眠いということもありません。よく睡眠がとれてスッキリしたという感覚です。スゴイ。

そういえば同じ睡眠時間をとっても、早く寝た方が、遅く寝るより体の疲れがとれるといいますね。
どういうメカニズムでそうなるんでしょ?

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